O que é hérnia de disco?
Os discos ficam entre as vértebras e ajudam a absorver impactos e permitir os movimentos da coluna. A hérnia de disco acontece quando parte do material interno do disco se desloca através de sua camada externa. Ela pode surgir na região lombar ou cervical e nem sempre provoca sintomas.
Quando ocorre acometimento de uma estrutura nervosa, podem aparecer dor nas costas ou no pescoço, dor que se espalha para braços ou pernas, formigamento, dormência, queimação e perda de força. Na região lombar, a hérnia de disco pode estar associada à dor ciática.
Quais são as principais causas?
A hérnia de disco pode estar relacionada ao desgaste natural dos discos, sobrecarga, esforço físico, movimentos de flexão ou rotação. Os sintomas variam de uma pessoa para outra, por isso o tratamento não deve ser definido apenas pelo resultado de um exame de imagem.
Como o Método McKenzie pode ajudar?
Gabriela Vidigal realiza uma avaliação fisioterapêutica baseada no Método McKenzie®, também conhecido como Diagnóstico e Terapia Mecânica (MDT – Mechanical Diagnosis and Therapy). São analisados o histórico dos sintomas e as respostas do corpo a movimentos repetidos e posições mantidas.
De acordo com os resultados, podem ser indicados exercícios específicos, orientações para o dia a dia e estratégias de autotratamento. O objetivo é reduzir a dor, favorecer a centralização dos sintomas irradiados, recuperar os movimentos e aumentar a autonomia do paciente.
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